Dům dětí a mládeže Praha 3 - Ulita
Na Balkáně 2866/17a, 130 00 Praha 3
Aktuality
Core trénink na Hasičárně
Přijďte si vyzkoušet core trénink a zapracovat na svém středu těla! Tento typ cvičení posiluje hluboké svaly, zlepšuje stabilitu, držení těla a je skvělou prevencí proti bolestem zad.
Hledáme garanta sportu
Hledáme novou kolegyni/kolegu na plný úvazek. Hledáte smysluplnou práci s prostorem pro vlastní pojetí? Přidejte se k nám!
Pravidelné akce na Hasičárně
Jóga pro zdravá záda, dílny adventních věnců aj. Podívejte se, co se chystá na Hasičárně.
Program akcí
Otevřený lyžařský tábor
-
Věk 3–99
-
Vysoké nad Jizerou
-
Termín neuveden
-
7 700 Kč
-
Volno
Užijte si jarní prázdniny aktivně při výuce lyžování a snowboardingu! Tábor je určen pro rodiny s dětmi a probíhá ve Vysokém nad Jizerou, v penzionu Aktiv, který se nachází v těsné blízkosti Ski areálu Šachty. Lokalita nabízí ideální podmínky pro začátečníky i pokročilé. Čeká vás skupinová i individuální výuka s instruktory a bohatý program na sněhu i v chalupě. Dopoledne: skupinová výuka pro děti Odpoledne: individuální výuka + doprovodný program Večer: doprovodný program Středa bude odpočinkový den. Ubytování nabízí za poplatek vířivku a saunu. V tělocvičně je možné mimo organizovaný program využít billiard, stolní tenis a šipky.
Hasičárna - klubové členství
-
Věk 15–99
-
Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
-
04.09.2024 – 31.08.2025
-
800 Kč
Klubové členství v sobě zahrnuje NEOMEZENÝ VSTUP do Hasičárny v otevírací době a využití: - fitness, - sálu, - pracovního místa pro coworking (kavárny nebo zasedačky), - herny pro malé děti, - zahrady a kavárny, - slevy na akce a workshopy (u měsíčního členství), - slevy v kavárně. Členský poplatek je možné platit měsíčně nebo jako jednorázový vstup. Zaváděcí ceny do prosince 2024: 800 Kč / měsíčně 100 Kč / vstup
Dobrou noc, broučci
-
Věk 2–8
-
DDM Praha 3 - objekt Ulity Na Balkáně 17a
-
21.11.2024 – 21.11.2024
Vezměte si lampiony a pojďte s námi najít zatoulané broučky. Společně jim pomůžeme přečkat zimu. Na začátku se zahřejeme něčím dobrým a lampionový průvod nám krásně posvítí na cestu. Nebude chybět ani ukolébavka, kterou jim společně zazpíváme na dobrou noc. Za zazimování broučků čeká na děti malá sladká odměna. Začátek v 16.30 na zahradě DDM Ulita. Akce je vhodná pro děti do 8 let. VSTUPNÉ 100 Kč / dítě (150 Kč sourozenci). Vstupné se platí na místě. KAPACITA OSOB NA ZAHRADĚ OMEZENA.
Core trénink listopad I. - zrušeno
-
Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
-
21.11.2024 – 21.11.2024
-
180 Kč
Přijďte si vyzkoušet core trénink a zapracovat na středu svého těla! Toto cvičení je vhodné pro ženy i muže. Posiluje hluboké svaly, zlepšuje stabilitu, držení těla a slouží jako skvělá prevence proti bolestem zad (obzvlášť máte-li sedavé zaměstnání). Lekce je určena pro všechny úrovně pokročilosti, takže nezáleží na tom, zda teprve začínáte, nebo máte už něco odcvičeno. Trénink probíhá pod vedením zkušeného trenéra, který vás povede každým cvikem a zajistí správné provedení.
Procházky Prahou - Od trhu k trhu
-
Věk 6–15
-
Program v Praze a okolí
-
24.11.2024 – 24.11.2024
-
220 Kč
Procházka je určena pro rodiče a prarodiče s dětmi. Chceme v dětech vzbudit zvídavost a zájem o českou historii. Procházka bude hra, hra má zápletu a cíl. Na konci procházky obdrží děti malou odměnu. Tentokrát projdeme pražské trhy. Na akci je nutné se přihlásit předem, přihlašují se pouze děti od 6 - 15 let, doprovod a mladší sourozenci mají akci zdarma. Všechny informace obdrží přihlášení účastníci e-mailem. Obuv a oblečení přizpůsobte prosím počasí. Těšíme se.
Jóga pro zdravá záda - listopad IV.
-
Věk 15–99
-
Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
-
26.11.2024 – 26.11.2024
-
180 Kč
Jóga pro zdravá záda jsou lekce v pomalejším plynutí zaměřené na uvolnění zad a zlepšení pružnosti páteře, efektivní zapojení středu těla a práci s pánevním dnem. Čeká vás protažení ztuhlých a zkrácených svalů a lehké posílení svalů ochablých. Naučíte se techniky správného dýchaní a zjistíte, jak opravit nevhodné pohybové vzorce. V průběhu kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo, abyste se v něm mohli cítit dobře. Občas využijete i masážní míčky, overbally a jiné pomůcky. Na konci každé lekce vás čeká příjemná relaxace. Vstřícná lektorka vyhoví požadavkům skupiny. Vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Core trénink listopad II.
-
Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
-
28.11.2024 – 28.11.2024
-
180 Kč
Přijďte si vyzkoušet core trénink a zapracovat na středu svého těla! Toto cvičení je vhodné pro ženy i muže. Posiluje hluboké svaly, zlepšuje stabilitu, držení těla a slouží jako skvělá prevence proti bolestem zad (obzvlášť máte-li sedavé zaměstnání). Lekce je určena pro všechny úrovně pokročilosti, takže nezáleží na tom, zda teprve začínáte, nebo máte už něco odcvičeno. Trénink probíhá pod vedením zkušeného trenéra, který vás povede každým cvikem a zajistí správné provedení.
Adventní věnce I.
-
Věk 12–99
-
Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
-
29.11.2024 – 29.11.2024
-
350 Kč
Přijďte si s námi vyrobit adventní věnec. Zdobit budeme tradičním i netradičním způsobem - používat budeme pomeranče, skořice, šišky, ozdoby, mašle atd. V ceně jsou korpusy, větve, materiál a přírodniny na zdobení. Svíčky a bodce pouze na objednání. Na akci je potřeba se PŘIHLÁSIT PŘEDEM. Při přihlašování prosím uveďte, zda budete chtít bodce a svíčky. Pokud ano, v jaké barvě (pouze do 24. listopadu).
Adventní věnce II.
-
Věk 12–99
-
Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
-
29.11.2024 – 29.11.2024
-
350 Kč
Přijďte si s námi vyrobit adventní věnec. Zdobit budeme tradičním i netradičním způsobem - používat budeme pomeranče, skořice, šišky, ozdoby, mašle atd. V ceně jsou korpusy, větve, materiál a přírodniny na zdobení. Svíčky a bodce pouze na objednání. Na akci je potřeba se PŘIHLÁSIT PŘEDEM. Při přihlašování prosím uveďte, zda budete chtít bodce a svíčky. Pokud ano, v jaké barvě (pouze do 24. listopadu).
Partneři
