Jóga pro zdravá záda - duben I.
Přijďte si užít lekce jógy v pomalejším tempu, které pomohou uvolnit záda, zlepšit pružnost páteře a posílit střed těla. Naučíte se správně dýchat, pracovat s pánevním dnem a odstranit nevhodné pohybové vzorce. Čeká vás protažení i lehké posílení svalů.
V průběhu kurzu lépe poznáte své tělo, abyste se v něm cítili dobře. Občas využijeme masážní míčky, overbally a další pomůcky. Každou lekci zakončíme příjemnou relaxací.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé. Lekce jsou vždy přizpůsobeny přání skupiny.
Základní informace
-
Kód
447072
-
Název
Jóga pro zdravá záda - duben I.
-
Termín konání
01.04.2025 18:45 – 19:45
-
Místo konání
Hasičárna - K Lučinám 2591/23, Praha 3
-
Hlavní vedoucí
Kateřina Kostková
-
Věková skupina
15–99 let
-
Jiná ujednání
pro konání nutné alespoň 4 účastníci
Účast na akci
180 Kč
Zpět