Kateřina Kostková
Kateřina Kostková
Katka je v Ulitě lektorkou jógy pro děti mladšího školního věku a Teen jógy, ale vede zde i lekce Jógy pro zdravá záda pro dospělé. Je maminkou tří dětí a po narození třetího dítěte získala certifikát lektorky jógy a od té doby si svou kvalifikaci neustále rozšiřuje. Protože dětská jóga se od té pro dospělé diametrálně liší, doplnila si metodiku cvičení dětské jógy, specializaci na jógu s teenagery a absolvovala mnoho dalších cílených seminářů pořádaných Českou asociací dětské jógy. Původně právnička, pedagogické vzdělání si doplnila studiem pedagogiky pro pedagogy volného času. Na dětech Katku baví jejich bezprostřednost a spontánnost a jóga s dětmi v ní probouzí hravost a dobrou náladu. Prvky dětské jógy pak po troškách vkládá i do jógy pro dospělé, takže její lekce jógy pro zdravá záda nejsou žádná nuda. Tyto lekce jsou vhodné i pro úplné začátečníky a ocení je všichni, kdo potřebují protáhnout ztuhlé a zkrácené svaly, zlepšit pružnost páteře a pohyblivost kloubů a naučit se efektivně zapojit střed těla a pánevní dno. Každá lekce končí příjemnou relaxací.