Core trénink na Hasičárně
Core trénink na Hasičárně
Přijďte si vyzkoušet core trénink a zapracovat na svém středu těla! Tento typ cvičení posiluje hluboké svaly, zlepšuje stabilitu, držení těla a je skvělou prevencí proti bolestem zad. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, takže nezáleží na tom, zda jste začátečníci nebo už máte něco odcvičeno. Trénink probíhá pod vedením zkušeného trenéra, který vás provede každým cvikem a zajistí správné provedení.
Kdy?